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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北14日電）網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說，不吃晚餐剛開始體重會減輕，只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常，身體處於過度飢餓，身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變，也就是身體基礎代謝率下降，消耗熱量的速度也會減緩，這時候對下一餐的吸收率會代償性增加，甚至在胰島素作用下，多餘的熱量還會合成脂肪，這也是減重常常失敗的原因之一。
她說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最重要的是飲食（早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。
網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。
陳燕華表示，這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。
陳燕華表示，臨床上常遇到癌症患者或是家屬，誤以為患者吃得愈營養，腫瘤就長得愈快，有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養，甚至發展出「飢餓療法」抗癌，寧願自己吃得少一點、素一點，希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象，讓腫瘤快速生長，甚至全身擴散。1060114
全美若干城市昨天有數千民眾走上街頭示威，宣洩他們對川普當選美國總統的不滿，活動一直進行到今天。其中俄勒岡州波特蘭市（Portland）在示威時發生槍擊，有1人中彈。
波特蘭當地時間今天零時45分有數十名示威群眾跨越莫里森橋（Morrison Bridge），其中1人突然遭到槍擊受傷，此人身份不詳。
全美這類示威活動，是為了抗議川普在競選期間對外來移民、穆斯林和女性所發表的粗暴語言。
波特蘭警方在推文下殺中警告，「每個人都必須立刻離開事發地點」，並要求目擊者出面提供線索。槍擊發生的原因和其他相關狀況，目前不得而知。
波特蘭抗議民眾昨夜阻擋道路交通，並朝穿戴鎮暴裝具的警察丟擲物品，警方則以辣椒噴霧劑和閃光彈回敬。根據國家廣播公司（NBC）地方台畫面，警方曾將群眾逼退，並似乎逮捕了至少1人。
洛杉磯街頭也有數百人遊行，他們阻擋交通，揮舞反對川普的標語牌，並高喊「我們反對總統當選人」以及「道路是誰的？是我們的」等口號。
邁阿密有數千人遊行穿越市區，其中數百人走上公路，阻擋雙向車流。
紐約示威群眾再次聚集在華盛頓廣場公園（Washinton Square Park）和川普大樓（Trump Tower）旁。川普本人正是住在第5大道上的這棟大樓內。
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